Satte ihop detta collage för att visa att det finns mycket mycket goda saker som faktiskt är nyttigt!

 

- Frukt. Inte alls komplicerat. Väldigt gott, speciellt om du blandar olika sorter, kiwi, mango, bär, banan osv. Finns hur mycket som helst att välja på.

Lägg upp det snyggt på en tallrik och klart. 

Mellanmålet är fixat!

 

- Det här måste nog vara en favorit. Frysta vindruvor.

Så så himla gott och ersätter godis, helt klart. 

Lägg bara in en skål (som tål kyla) med vindruvor i frysen över natten, och Voilà. Klart!

 

- Det här var bästa bilden jag kunde hitta på äpplen med kanel. Funkar som mellanmål och efterrätt om du pimpar upp den lite.

Skiva/tärna äpplen och lägg dom i en form. Strö över kanel och havregryn (om du vill), det blir väldigt likt äppelpaj. 

Lägg in i ugnen typ 175 grader i några minuter. KLART! 

 

Gillar ni sånna här inlägg? 

Kommenterar :-) 

 

Hmm,

Läste 'citatet' igår på weheartit. 

Jag har börjat träna, men jag gör det inte för att jag 

är avundsjuk på någon, jag gör det för mig själv!

Och det är det absolut viktigaste, känn dig inte tvingad att göra något. Det slutar oftast inte med det bästa resultatet. 

 

För att uppnå ditt resultat till det bästa måste du komma ihåg att tex. Gå på dieter (typ grova) eller svälta dig själv inte heller kommer leda någon vart.

 

Välj bara nyttigare alternativ!

Det kan vara jätte svårt att motstå godsaker, det vet jag.

 

Men tänkte faktiskt göra ett inlägg om tips som du kan äta som både är gott OCH nyttigt. 

Gör din träning rolig och kreativ om du känner att det börjar bli tråk och du inte orkar med det. 

 

Ta med dig ett hopprep ut i solen (bc vår hoho), eller spring till närmsta skog och gör ben/magövningar. Dåliga exempel men min fantasi flödar inte direkt just nu haha. 

 

 

 

Vad har ni för utrsutning när ni tränar?

Kör ni på shorts, springbyxor eller kanske mjukisar?

Det beror ju helt på vad man gillar och tycker är bekvämast. 

 

När jag tränar har jag alltid springbyxor, tycker personligen att det är det skönaste som finns och slipper bry mig om saker som tex. glömt raka benen osv. Helt enkelt smidigt och bra :D

 

Har somsagt komplex för mina armar så kör helst på en tröja över eller något. 

Ibland blir det ju tyvärr så varmt att man måste ta av sig tröjan, så då brukar jag bara ha ett vanligt 

träningslinne/t-shirt. 

 

Skorna som jag har at the moment och som jag är heelt förälskad i är Nike +. 

Köpte dom på Jersey Gardens i usa för ett riktigt bra pris. 

Det jag älskar med dom är att det knappt känns som om man har skorna på sig.

Sjukt lätta och smidiga.

 

 

Shoppa billigt? GinaTricot och H&M leverar.